朝のたのしみと秋の到来。

焦げたパンじゃないんです

ジャムなんですよ。

はい。

私の朝ごはんです。

私は、朝が好きなので

朝食を楽しみにしています。

少し食い意地が張っているので

食パンを半分にカットして

ひとつにチーズをのせて焼いて

ひとつにジャムをつけて

ひとつのパンで2つの味を楽しめるように

朝の楽しみを作っています。

朝、起きると台所へ行って

コーヒーメーカーをセットして

パンをカットしたり焼いたりしている間に

お味噌汁の準備をします。

自分に自分自身で好きなものを用意して自分をを大切にしよう、とか

せめて朝、自分の体に栄養を与えよう

とするのも

セルフラブではないかと思っています。

今はまだ自己肯定感みたいなものは

すぐにふわっと

崩れていきそうになるのですが

脆くて。

それでも

こうやって日常の中で

楽しみながら自分に愛情を与えることを

自分に合った方法で

できることはないかな、と

模索しています。

秋が来ました。

週末にはまた夏日ですが

今日、久しぶりに長袖のシャツを着ました。

音楽を聴きながら

シャツにアイロンをかけて

それも楽しい時間でした。

明日も元気で

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* Morning Joys and the Arrival of Autumn*

It's not burnt, it's jam.

Yes, this is my breakfast.

I love mornings, so I look forward to breakfast.

I tend to have a bit of an appetite, so I cut my toast in half—one with cheese and the other with jam.

This way, I can enjoy two flavors with just one slice of bread.

It’s a little morning pleasure I create for myself.

In the morning, after I wake up, I head to the kitchen, set the coffee maker, cut and toast my bread, and while doing that, I start preparing miso soup.

I think taking the time to prepare things I enjoy and treating myself kindly is a form of self-love.

Even if it's just making sure to give my body some nourishment in the morning.

Though my sense of self-worth is still fragile, and I often feel it slipping away.

But even so, I'm exploring ways to love myself, to give myself some affection, in a way that suits me, while enjoying everyday life.

Autumn has arrived. Although it will be summer-like again this weekend, today I wore long sleeves for the first time in a while.

I enjoyed listening to music while ironing my shirt—it was a pleasant moment.

I hope I feel just as good tomorrow. 

I had this translation done with a little help from AI.♥