青い空、おひさまの力。

　　　　　　　　　　　　　いろいろな感情のあった日でした。

朝、布団から出られないほど

鬱状態でした。

安定剤を飲んで。

少し落ち着いてきたので

みかんの出荷の手伝いがあったので

母の運転する車に乗って

出荷に行きました。

鬱はとてもつらく、

顔が冷たいなと思ったら

知らない間に

涙が流れていました。

それでも。

(o＾―＾o)★

今日もお寺に行ってきました。

空は青く。

お線香をお供えしながら

お参りして

元気になれますようにとお祈りしてから

何度も上を向いて

青空を楽しみました。

お日様を楽しみました。

・・・

（*´∀｀*）♥

空を見上げないとね

・・

 救いなんてないなって

すごく鬱の時は

追いつめられて思うのですが

いざ

陽の光をあびて

他の参拝客の方たちの表情をみたり

広い空の下に行って

仏像に向かうと

なんとなく、

そういう

重い気持ちが

ふわっと

どこかに行ってくれたような気がします。

お昼に、

ラーメンを食べました。

1玉かハーフ（0.7玉）

サイズを選べたので

少ない方にしましたが

モツいりのラーメンで

ピリッと辛くて

体の血行が良くなったのか

モツの力でパワーが出たのか

栄養たっぷりの

ラーメンを食べた後、

元気になりました。

おいしいものは

それだけで

しあわせにしてくれますね。

こうやって

ひとつひとつ

あったことの感謝を数えたり

こうやってブログで書いて振り返っていたら

明日も

頑張ろうって

思いました。

空の力、食べ物の力、見えない力。

のようなもの？

(★ ω ★)！

なんでもありだね。

そういうものを

感じていけるよう

大切に生きたい、

そう思いました。

明日も元気で。

皆様もどうかお元気で

どうか幸せで

（It is already late autumn.）

★★★★★★★

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A Day Full of Various Emotions

This morning, I was so depressed I couldn’t get out of bed.

I took a stabilizer to calm myself.

After a while, I started to feel a bit better.

There was work to help with the shipment of mandarin oranges,

so I got into the car my mom was driving

and headed to the delivery site.

Depression is truly painful.

I noticed tears streaming down my face

without realizing it.

But even so...

(o＾―＾o)★

Today, I also visited a temple.

The sky was blue.

While offering incense,

I prayed for strength

and repeatedly looked up

to enjoy the vast blue sky.

I soaked in the sunlight.

...

(´∀｀)♥*

If you don’t look up at the sky,

...

During severe depression,

I feel cornered and think

there’s no salvation.

But when I step outside

to bask in the sunlight,

see the expressions of other worshippers,

stand under the expansive sky,

and face the Buddha statue,

somehow,

those heavy feelings

seem to float away

somewhere far off.

At lunchtime,

I had ramen.

I could choose between one serving or a half-sized portion (0.7 servings).

I picked the smaller portion.

It was ramen with tripe,

a bit spicy,

warming up my body.

Maybe it was the power of the tripe,

or all the rich nutrients,

but after eating it,

I felt energized.

Delicious food,

just by itself,

can bring happiness.

Reflecting like this,

counting all the little blessings,

and writing them in my blog

made me think:

“I’ll try my best again tomorrow.”

The power of the sky, the power of food, the power of something unseen.

What could it be?

(★ ω ★)

It doesn’t matter.

Whatever it is,

I want to cherish it and

live with that in mind.

Tomorrow, may I be well.

"May everyone stay healthy and be happy."

❤