スクワット。

多くは語れないけれど

大袈裟な表現ではなくて

本当に、生きる気力を失うくらい

ショックを受けることがあって。

健康面で。

落ち込んでいて、

動画の中のDELIVAさんの

足がとてもきれいに思いました。

男性だけれど、

年齢もほぼ同じくらいだし、

とても励まされて、

彼のような、健康的な美脚になりたい、

なれたら、

今より生きるのが楽しくなるかもしれないと

今日、スクワットを始めました

今夜、少し自分を取り戻すことができました。

悲しいことがあっても、

自分から少しずつ、動くこと

もちろん、悲しみが少し和らいで、

自分がとても傷ついている、という

感情を認めて

受け容れた後、

動画を探してスクワットを試したわけですが

一ミリ前進して

薄い窓を開けて

視界が広がった気がします。

でも。

つらいことはデフォルトと化していて。

次々とやってくる痛みに

残酷だなと感じます。

でも、

最近は、不条理にやられたことは

やり返そうと決めています。

少しは強くなるんだろうか。

明日も元気で

明日も心に太陽を